Flagelo Universal
Mortal
Doença do “iceberg”
Que à frente de todos ergue
Uma barreira de luto
Em cada minuto
Hora a hora, dia a dia
Mina, insidiosamente
E inexoravelmente
Sem sintomatologia
Os vasos de toda a gente
Para depois, de repente
Da noite para o dia
Mostrar o seu horizonte,
Ponte
Entre a vida e a morte
Onde a pessoa sem norte
Num minuto, dia ou ano
Se torna um farrapo humano.
...
Mas para quê
Valorizar tudo isto
Quando entram em cena
Com pujança plena
Os factores de risco?
Se o colesterol é um papão
E também a hipertensão
Se o tabaco é temível
A diabetes terrível
Bem como a obesidade
E a hereditariedade …
Se o álcool é um cataclismo
Tal como o sedentarismo
E também a menopausa …
Se todos podem ser causa
Vamos fazer uma pausa
Se não a gente estremece
E padece
Por se agravar o stress !
Mas qual deles é afinal
O flagelo universal
Que é a todo o momento
Mãe de luto e sofrimento?
Responsável pela trombose
Que tão traiçoeiramente
Espera por toda a gente
Só
a
Aterosclerose!
SEDENTARISMO
Dissemos que a aterosclerose
Responsável pela trombose
É um assassino
Que muda o destino
De qualquer mortal
Atacando o coração
O rim, o pé e a mão
E a nível cerebral.
É tal
A sua pujança
Que desequilibra a balança
Da taxa obituária
Sempre a abarrotar
Ou então, por sua vez
Muita invalidez
A lamentar.
É um processo muito arisco
Desencadeado
Ou agravado
Pelos factores de risco
E a todo o momento
Para impedir a sua acção
Bem melhor que o tratamento
É a Prevenção.
Portanto, e quanto antes
Trata já de dizer
Não
Aos factores agravantes.
Faz uma vida salutar
Faz Prevenção Vascular.
(ver mais em Meditação para a Saúde - 24.09.2011)
